Автор |
Сообщение |
Podkolenochka
|
Заголовок сообщения: Re: FLAYLEDI, Взлет № 2 Добавлено: 02 июн 2011, 21:07 |
|
|
Освоившийся родитель |
|
|
Сообщений: 263
Информация
Имя: Елена Район: Львов Мой статус: Мамочка двух дочек
Моя репутация: 0
|
Отчитываюсь. Не судите строго. Квартира у нас маленькая, а народа много, поэтому хранить особо вещи негда, поэтому большинство остается висеть/лежать там, где удалось их пристроить. Задание Келли. До После Кресла у нас раскладные и ежедневно раскладываются, поэтому в них ничего не "водится". На кровати нашей и детских тоже, пылесошу и выбиваю с влажной марлей матрацы всегда, когда меняю постель. В качестве доп. задания занялась машинкой своей любименькой, отвезла ее на ТО поменять масло, тормозную жидкость, фильтры масляный и воздушный, свечи и задние тормозные колодки и цилиндры. Вот. А в прошлую пятницу ее вымыли и вычистили. Как новенькая теперь
|
|
|
|
|
АМАНДА
|
Заголовок сообщения: Re: FLAYLEDI, Взлет № 2 Добавлено: 02 июн 2011, 23:25 |
|
Сообщений: 14079
Информация
Имя: Алена / Елена Район: "Кагалин" Мой статус: Мамочка сыночка
Моя репутация: 0
|
FlyLady! Взлёт №2, день 26
ШАГ 26 - Ты никогда не будешь позади
Дорогие мои Флаюшки Наш полёт, так или иначе, приближается к завершению, до финиша осталось 5 дней!!! Мы почти закончили!!! Вот что пишет основательница системы ФлайЛеди: "Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Я точно знаю этот срок, и я точно знаю, что я, возможно, пропущу один день здесь, а еще один - здесь, потому что все должно было быть сделано идеально. Мне постоянно мешал мой перфекционизм. Если я пропускала один день - я все забрасывала (А ты?). Я заложила этот фактор в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки." И именно поэтому хочется повторить несколько важных вещей: Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь! Запишите это к себе в КЖ. И еще поговорим о перфекционизме!! Да-да, иногда некоторым именно перфекционизм мешает освоить систему и получить от неё положительные результаты!!! Перфекционизм – тенденция устанавливать для себя более завышенные, чем у других, планки в исполнении чего-либо на фоне неспособности принимать и прощать себе несовершенство или ошибки в исполнении своей работы, в своей внешности, в поведенческих стереотипах, в любой сфере деятельности человека-перфекциониста. В патологической форме убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Перфекционизм может проявляться в:- стремлении довести любое действие до идеала; - скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам; - гонке за наилучшим результатом. Перфекционизм включает в себя:- чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности) - концентрацию на ошибках, - сомнения в качестве выполнения деятельности, - восприимчивость к завышенным ожиданиям, - восприимчивость к критике - дисбаланс в оценке себя и других Всё это, мои любимые Флаюшки, не о нас!!!)))))) ЗАДАНИЕ: 1. Выполняем утренние, дневные и вечерние рутины!!!2. Проверяем недельный план на наличие в нём заданий на сегодня!! 3. Работаем в зоне 15 минут и выполняем задание Келли)) - viewtopic.php?p=1938#p19384. Гоним прочь от себя ПЕРФЕКЦИОНИЗМ и не забываем важное: Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь! ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ: (по желанию) Приведем в порядок - вытяжку. Как минимум, просто протрем ее, чтобы пыль не собиралась. А если необходимо, хорошенько отчистим от грязи и жира! Балуем себя - примите вечером успокаивающую ванну. Зажгите свечи, налейте своей любимой пены для ванны, эфирных масел и наслаждайтесь. Можно на пару с любимым! Полетели
|
|
|
|
|
АМАНДА
|
Заголовок сообщения: Re: FLAYLEDI, Взлет № 2 Добавлено: 03 июн 2011, 15:24 |
|
Сообщений: 14079
Информация
Имя: Алена / Елена Район: "Кагалин" Мой статус: Мамочка сыночка
Моя репутация: 0
|
Podkolenochka какой блеск появился))) хозяюшка ты наша, умничка))
|
|
|
|
|
АМАНДА
|
Заголовок сообщения: Re: FLAYLEDI, Взлет № 2 Добавлено: 04 июн 2011, 10:59 |
|
Сообщений: 14079
Информация
Имя: Алена / Елена Район: "Кагалин" Мой статус: Мамочка сыночка
Моя репутация: 0
|
FlyLady! Взлёт №2, день 27
Приветствую всех FlyLady в этот прекрасный субботний денек!!! Надеюсь настроение у всех отличное)) До нашего финиша осталось совсем ничего - 4 дня))
Ну а мы сегодня займемся ШАГом 27 - МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ!
Хорошие продукты - основа хорошего питания! Но есть еще кое-что, о чем не следует забывать - это меню! те хозяюшки, которые уже успели оценить преимущества планирования своей жизни и домашних дел, наверняка оценят предложение заранее продумывать и меню. Поверьте, способ проверенный! Вооружайтесь ручкой, бумагой - и начинайте фантазировать и считать. Чем бы вам хотелось порадовать домашних на следующей неделе? сколько времени вы сможете уделять готовке и в какой день? Когда ответы на эти вопросы получены, продумайте список необходимых продуктов и подсчитайте, во сколько это обойдется. Тяжелая задача? Главное - начать! Это как раз тот случай, когда не стоит откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня! Если думать над составлением меню вам некогда или не хочется, просто записывайте всю неделю, что вы ели. В конце недели вы и получите Недельное меню вашей семьи. Будете записывать месяц - получите в результате меню на месяц!
Преимущества планирования меню: * Сбережете свое время и нервы. ведь вам больше не прийдется, возвращаясь вечером с работы, мучительно думать, чем кормить своих голодных домочадцев и как решить проблему завтрашнего завтрака! * заранее распланировав приблизительный список блюд и прикинув, сколько это может стоить, можно спокойно сделать необходимые запасы в свой День покупок - экономно и без лишних трудозатрат. * То время, которое вы сэкономите, выбросив из головы ежедневные размышления на тему "Чем кормить?" будет СВОБОДНЫМ
ЧТО вы едите - это важно. Но не менее важно - КАК вы едите. Как правило, когда приходят гости, мы красиво сервируем стол, выставляем лучшую посуду. А почему бы нам самим каждый день не есть так??? Почему бы не превращать ежедневные обычные ужины с мужем, детьми в маленькие праздники? Очень советую использовать вашу любимую, лучшую посуду каждый день в кругу семьи. Это так приятно! И мы этого достойны!!! Приготовьте сегодня ужин, сфотографируйте блюдо, сервировку и покажите нам))
Задания на сегодня:
1. Планируем меню на следующую неделю!!! 2. Заканчиваем разрабатывать свои План красоты и завтра будьте готовы его представить! 3. Разрабатываем список работ для двух зон №2 и №3. 4. Фотоотчет о сегодняшнем ужине
|
|
|
|
|
Kimasy
|
Заголовок сообщения: Re: FLAYLEDI, Взлет № 2 Добавлено: 04 июн 2011, 21:44 |
|
|
Родитель-любитель |
|
|
Сообщений: 56
ИнформацияЗарегистрирован: 08 май 2011, 02:12 Медали: 2
Имя: Eлена
Моя репутация: 0
|
Podkolenochka, как я тобой восхищаюсь!!!!!!! Твои отчеты читать и смотреть - просто радость! А я пока продолжаю читать и вникать, и потихоньку не оставлять хоть то, что освоила - раковины стараюсь держать в чистоте, борюсь с несколькими хот-спотами ежедневно и расхламляюсь.
|
|
|
|
|
Podkolenochka
|
Заголовок сообщения: Re: FLAYLEDI, Взлет № 2 Добавлено: 04 июн 2011, 23:31 |
|
|
Освоившийся родитель |
|
|
Сообщений: 263
Информация
Имя: Елена Район: Львов Мой статус: Мамочка двух дочек
Моя репутация: 0
|
Kimasy, спасибо большое, очень приятно. Я только что приехала домой, но сегодня ничем заниматься не буду, даже рутинами, потому что мы все так устали... Когда-то я составляла меню на неделю, но очень сложно было его придерживаться. У меня муж человек достаточно непредсказуемый. Вдруг решил, что нам надо куда-то выбраться и все вскочили и погнали. Пару месяцев я пробовала, но ни к чему путнему эти меню не привели. Могу разве что приблизительно составить, чтобы основные продукты закупить. Я так понимаю, в этом и состоит смысл составления меню?
|
|
|
|
|
АМАНДА
|
Заголовок сообщения: Re: FLAYLEDI, Взлет № 2 Добавлено: 05 июн 2011, 10:03 |
|
Сообщений: 14079
Информация
Имя: Алена / Елена Район: "Кагалин" Мой статус: Мамочка сыночка
Моя репутация: 0
|
FlyLady! Взлёт №2, день 28
Флаюшки, огромный вам привет))
ШАГ 28 - Хорошо питайся, пей достаточно воды и не забывай отдыхать!
Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: мы питаемся в фаст-фуде или полуфабрикатами, пьем недостаточно воды и не высыпаемся. Как часть твоих рутин, я хочу, чтобы ты напоминала себе о необходимости правильного питания, достаточного употребления воды и об отдыхе, конечно же.
ЗАДАНИЕ:
1. Начните заботиться о своем правильном питании. Запишите всё необходимое для этого в КЖ: полезные продукты, рецепты, таблички калорийности, меню и т. д. 2. Запишите напоминание о том, что нужно пить достаточно воды и отдыхать. 3. Выкладываем свой План Красоты сегодня в отчет. 4. Не забываем: каждое утро, день и вечер сверяться со своим Контрольным журналом.
Полетели
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
|